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心理緊張消極悲觀易導致免疫力低下
www.isekaiscans.net?2012-08-24 15:26? ?來源:太平洋女性網    我來說兩句

免疫力低下的原因

1、心理緊張

不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響,而植物性神經和內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

2、肉體勞累

睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔,而且也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,從而造成免疫力下降。

3、消極悲觀

過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關鍵。

4、飲食失衡

飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

5、運動不足

運動不足導致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。

6、過度抗菌

現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會下降。

7、身體老化

隨著年齡的增長,人生病后恢復較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

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