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女性30當(dāng)心隱性更年期來襲
www.isekaiscans.net?2014-05-09 16:26:39? ?來源:新聞午報    我來說兩句

小知識:更年期要學(xué)會訴苦

養(yǎng)花、彈琴、畫畫可以修身養(yǎng)性,愉悅心情,有助于減輕更年期癥狀。傾訴也是一種心靈郁悶的有效宣泄方式。處在更年期的女性,體力、精神和社會適應(yīng)性都會有所降低,更應(yīng)該學(xué)會珍愛自己,遇到不愉快的事不要只是一味忍受,應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人傾訴。作為更年期女性的家人,也應(yīng)該學(xué)會理解并幫助親人化解郁悶、減輕痛苦。

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